نصائح مفيدة

7 نصائح للحفاظ على الحب على مسافة

Pin
Send
Share
Send
Send


من الممكن أن تجد نفسك في علاقة على مسافة لأسباب مختلفة. شخص ما لديه رومانسيات على الإنترنت ، ويجد شخص ما حب حياته في المنتجع ، ويحصل شخص فجأة على وظيفة متعلقة برحلات العمل المتكررة. يختلف علم نفس العلاقات عن بُعد اختلافًا جذريًا عن العلاقات المبنية على مقربة ، وليس كل شخص مستعدًا لمثل هذا الحب.

هل الحب ممكن من بعيد؟

هل الحب ممكن من بعيد؟ يمكن لنصيحة طبيب نفساني أن تساعد فقط في تقييم احتمال وجود مثل هذه العلاقة والتوصية ببعض الفروق الدقيقة في السلوك فيها ، ولكن الجميع يجد إجابة على هذا السؤال لأنفسهم ولشريكهم ، بغض النظر عن آراء الغرباء. يعرف العالم العديد من الحالات عندما ظل الشركاء مخلصين وشعور تجاه بعضهم البعض ، ليس فقط في مدن مختلفة ، ولكن أيضًا في قارات مختلفة. لذلك ، فإن إمكانية مثل هذا التحالف ليست رائعة بأي حال من الأحوال.

في العالم الحديث ، اكتسبت العلاقات عن بعد شكلاً جديدًا من 100 أو حتى 50 عامًا مضت. لم تعد هناك حاجة للانتظار لفترة طويلة للحصول على الأخبار عبر البريد - فالمراسلون الفوريون ورسائل البريد الإلكتروني يقومون بتسليم الرسائل على الفور إلى أي مكان في العالم حيث تتوفر إمكانية الوصول إلى الإنترنت. يمكن سماع صوت أحد أفراد أسرته أينما كان التواصل الخلوي ، ويمكنك أن ترى من خلال الدردشة المرئية وبرامج التواصل المرئي الأخرى. لقد أصبح من الأسهل من أي وقت مضى الحفاظ على التواصل ووهم وجود حبيب.

تجدر الإشارة إلى أن هناك فرق جوهري بين الحصول على شريك على مسافة طويلة أو الحفاظ على الزواج. في الحالة الأولى ، هناك فرصة لتقييم الحاجة إلى مثل هذا الاتصال والتخلي عن بدايته. في الثانية ، يتعلق الأمر بإنقاذ الأسرة ، بالفعل تجربة العيش مع شخص.

ومهما كانت خلفية بداية العلاقات عن بعد ، فإن نصيحة الطبيب النفسي ستحسن الوضع ، أو على الأقل تقيِّم على نحو واف احتمالات تطوره.

الجوانب الإيجابية للعلاقات في المسافة

على الرغم من حقيقة أن عبارة "العلاقات عن بعد" لكثير من الناس تتخيل صورة غريبة وحزينة ، فإن لهذا التحالف صداقة خاصة به وجوانبه الإيجابية. نحن ندرج المزايا الرئيسية للاجتماعات غير النظامية:

  • لا تشاجر على الروتين. لا تزعجك الكؤوس غير المغسولة أو البياضات المبعثرة ؛ لا تناقش من الذي سيخرج القمامة. حتى لو كان الشركاء يعيشون معًا لبعض الوقت لبعض الوقت ، فإن هذه العبوات المنزلية تتلاشى في الخلفية ولا تلقي بظلالها على العشاق الذين يقضون وقتًا معًا ،
  • لا حاجة لتبدو ثابتة بشكل لا يقاوم. إذا كان هدفك هو أن تبدو مثاليًا لحبيبتك ، فيمكنك أحيانًا إنشاء "marafet" لجلسات مكالمات الفيديو أو الصور. لا يتطلب الأمر بذل جهود متواصلة ، لا يمكنك التجول في الشقة بأقنعة من الحرير وعدم ارتداء تجعيد الشعر على مدار 24 ساعة في اليوم ،
  • أنت لا تشعر بالملل مع شريك. كل اجتماع يسبب شوقًا لطيفًا أثناء الانتظار والنشوة في لحظة لم الشمل. كل لحظة مع أحد أفراد أسرته تعتبر بمثابة عطلة. ليس لديك متسع من الوقت لكي تشعر بالملل مع بعضكما البعض عندما تكونان معًا ،
  • هناك دائما شيء للمشاركة. خلال الوقت الذي تكون فيه بعيدًا عن بعضكما ، يكون لديك الكثير من الأحداث التي تحدث عما إذا كنت تشاهد بعضها البعض يوميًا. لتبادل الأخبار والانطباعات مع بعضها البعض ، لتبادل المشاعر الإيجابية - كل هذا يجعل اجتماعاتك مشبعة ، والمحادثات ذات قيمة ،
  • الفرق في العقلية والتقاليد. إذا لم يكن الشخص المختار بعيدًا عنك ، ولكنه مقيم في بلد آخر ، فعندئذ لتقوية روابطك ، سيكون من المفيد دراسة عقلية وتقاليد وثقافة بعضنا البعض. قم بإعداد الأطباق التقليدية في أحد الاجتماعات أو تبادل الهدايا التذكارية أو احتفل بعطلة وفقًا لتقليد إحدى الدول التي تمثلها: ما الذي يمكن أن يكون أكثر إفادة ومثيرة للاهتمام ،
  • لديك المزيد من وقت الفراغ لنفسك. إذا كنت ترغب منذ فترة طويلة في قراءة كتاب مثير للاهتمام أو الاشتراك في دورات التدليك ، فلن توقفك الأعمال المنزلية. تتطور بالتوازي ، دون إدارة الشؤون المنزلية المشتركة ، وبالتالي تظل مثيرة للاهتمام لبعضكما لفترة طويلة.

كما ترى ، فإن سيكولوجية العلاقات بين الرجل والمرأة على مسافة ترى مزايا عديدة في تحالف لا يتعايش فيه الشركاء ، ولكن يجتمعون مع بعضهم البعض بشكل دوري فقط.

لحظات سلبية في الرواية عن بعد

أن تكون مدركًا للجوانب السلبية للحب على مسافة طويلة يعني أن تكون مستعدًا للقتال من أجل علاقتك ومعرفة "العدو شخصيًا". إذن ما "الأعداء" يمكن أن ينتظروا العشاق خلال فترات الانفصال؟

  • ليس الجميع على استعداد لدعم هذا النوع من العلاقة. هذا يحدث. في بعض الأحيان لا يحتاج الشخص إلى أي حجج إضافية ، فهو ببساطة لا يقبل هذا النوع من العلاقة ، ولا يعرف كيف يكون موجودًا فيه ولا يرى كثيرًا في مثل هذا الاتحاد. لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك - يمكنك إما أن تتصالح معه وتترك الفكرة لتبدأ رواية أو تقاتل المسافة بالحركة الجسدية ،
  • الرسوم البيانية المختلفة. في بعض الأحيان يكون من الصعب على العشاق تخصيص وقت للاجتماعات بسبب أمور غريبة. بادئ ذي بدء ، نحن نتحدث عن جدول العمل والوقت الذي يستغرقه للتنقل بين النقطتين "A" و "B". في بعض الأحيان ، قد يستمر عدم القدرة على الاجتماع ، مما يسبب القلق والشوق لكل من الشركاء ،
  • مصاريف مالية. هذه القضية مهمة للكثيرين ، خاصة في بلدنا ، حيث يتم إنفاق مبالغ ضخمة على التنقل بين المدن. بالإضافة إلى السفر ، سيتعين عليك قصف فندق (إذا لم يكن لديك سكن خاص بك) ، وهدايا ، والعديد من النفقات الجانبية الأخرى التي ستسمح لك بقضاء بعض الوقت بشكل مريح مع رفيقة روحك ،
  • الغيرة. في الفصل ، من الصعب التحكم في شريكك ، وفي الطبيعة الغيرة يؤدي هذا إلى عاصفة من المشاعر بالهلع والقلق والتهيج وعدم الثقة. ماذا لو لم يتصل أحد الأحباء بسكايب عندما وافقوا؟ مع من هو؟ هل هو يكذب؟ إذا لم يتم حل مشكلة الثقة بين الشركاء ، فقد تصبح هذه المشكلات مؤلمة جدًا لتتطور العلاقة بشكل طبيعي ،
  • عدم الاتصال الجسدي. كلنا أناس أحياء. كل شخص لديه حاجة لممارسة الجنس ، مع استثناءات نادرة. مع الإحباط المستمر للحاجة إلى النشاط الجنسي ، تبرز العديد من المشكلات المرتبطة بالغيرة والقلق وعدم الثقة. منطق أحد الشركاء تقريبًا من الشخصية التالية: "إذا شعرت بهذه الرغبة القوية ، فسيشعر ذلك أيضًا ، لكنه أقل تحفظًا مني ، ومن المؤكد أنه سيخدعني". بالإضافة إلى ذلك ، يعد التعبير عن المشاعر عن طريق اللمس أمرًا مهمًا للكثيرين: القبلات والعناق والنوم المشترك ،
  • وهم. عندما يكون أحد أفراد أسرته بعيدًا عنا ، فإننا لا نرى سوى جزء من شخصيته ، وهو ما ينوي هو نفسه أن يظهر لنا من خلال "نافذة" التواصل الافتراضي. عندما يتم جمع شملهم ، يمكن أن تتحطم الأوهام. قد يتضح أنه لا يبدو هكذا ، ولا رائحته مثل أن لديه عادات سيئة أو أنه غير قادر على العيش حياة مشتركة. ينظر إلى مثل هذا التدمير للصورة بشكل مؤلم.

في ضوء كل هذه العوامل السلبية ، ستخبرك نصيحة الطبيب النفسي كيف تحافظ على العلاقة عن بُعد.

توصيات للعلاقات لمسافات طويلة

يبني كل زوجين علاقته بشكل فردي ، ومن المستحيل وضع مجموعة واحدة من قواعد السلوك للجميع. ومع ذلك ، هناك نصيحة بعض علماء النفس للنساء والرجال الذين يحافظون على العلاقات عن بعد. وستجعل التواصل أكثر حيوية وسندات الاتحاد.

بادئ ذي بدء ، إذا لم تكن هذه علاقة ثابتة ، ولكن فقط "الرومانسية البعيدة المدى" الناشئة ، يجب عليك تقييم مدى مقبولية هذا النوع من الاتحاد بالنسبة لك. فكر لماذا تحتاج هذه العلاقة؟ ماذا تتوقع منهم؟ هل لديك الموارد المعنوية والمالية لدعمهم لفترة كافية؟ أم أنها سوف تتطور ك "زواج ضيف" مع لقاءات نادرة؟ فكر جيدًا في كل هذه المشكلات واتخذ قرارًا محددًا إلى حد ما ومناقشته مع شريك حياتك. تعال إلى بعض الحلول الوسط واكتشف الاحتمالات المستقبلية لمزيد من التواصل.

إذا كنت عازمًا على إقامة علاقة عن بعد ، فقم بتوقيع "عقد" مشروط مع شريكك. ناقش حالتك المتبادلة: من أنت مع بعض؟ الأصدقاء؟ عشاق؟ فكر في حدود وقواعد المعاشرة ، إذا تم التخطيط لها في المستقبل. من سيعيش مع من ، إلى متى ، من يدفع الطريق: كل هذه الأشياء الصغيرة ، التي لم يتم حلها ، يمكن أن تؤدي إلى صراع.

ناقش شكل علاقتك. لدينا نوع من البناء غير المعلن عن خصوصية العلاقات الرومانسية ، والتي يتوقعها الجميع من بعضهم البعض. مرة أخرى ، إذا لم يتم التعبير عن ذلك ، فقد ينتهك شريكك ذلك جيدًا. ناقش أي جهات اتصال مع الجنس الآخر مناسبة في علاقتك وأيها غير ملائمة. ربما ستحافظ على علاقة رومانسية مع بعضها البعض ، ولكن في نفس الوقت لا تستبعد ممارسة الجنس مع شركاء آخرين؟ ماذا تتوقع من بعضكم البعض - الامتناع المتبادل والإخلاص ، أو هو الشرط الرئيسي لك لتلقي الدعم العاطفي المتبادل؟ إذا كان كل منكما راضيا عن الشروط المتفق عليها ، فإن هذا الشكل من العلاقات يمكن أن يخفف الكثير من المخالفات في اتصالاتك ، ويجعلها بسيطة ومفهومة لكلا الطرفين.

لا تتراكم تهيج وشكوى. إذا لم تكن راضيًا عن شيء في سلوك شريكك ، فمن الأفضل اختيار لحظة هادئة والتعبير بشكل محايد عما تريد تغييره بالضبط. في ادعاءاتك ، اعتمد على مشاعرك الخاصة: أخبرني ما نوع الانزعاج الذي تشعر به من العادات أو الأفعال غير المرغوب فيها. ابحث عن حل وسط يلائم الأمرين أو ناقش كيف يمكنك حل المشكلة معًا.

كن مستعدًا لحقيقة أن شريك حياتك في الحياة الواقعية قد لا يتوافق مع الصورة عنه. نحن نميل إلى الصعود والتفكير في العديد من الأشياء ، بدءًا من الشعور المشرق بالحب. فكر فيما إذا كنت على استعداد لتحمل عيوب الحبيب ، أم أنه من الأفضل ترك كل شيء كما هو والحفاظ على العلاقات حصريًا بتنسيق بعيد.

مشاركة انطباعاتك. مناقشة الأحداث والأفلام والكتب. طبخ في نفس الوقت. ابحث عن نشاط يمنحك شعوراً بالمجتمع والمشاركة في حياة بعضنا البعض. امنح كل منهما الدعم العاطفي الآخر ، واستمع وارتبط ببعضها البعض بحرارة. ومع ذلك ، حاول أن تحافظ على التوازن: يجب ألا تكون مكالمات فيديو على مدار 24 ساعة ، وأن تجد الوقت لحياتك الخاصة ، وتواصلك وهواياتك. لا تفرط في الغيرة والغيرة - بشكل مباشر ، أنت ما زلت لن تؤثر على حياة شريكك ، ومع شكوكك تدمر فقط الثقة الثابتة.

أخيرًا ، إذا شعرت بقلق عميق أو قلق أو شعرت بحدوث أزمة في علاقتك بشريك لا يمكنك حله ، فلا تتردد في الاتصال بأخصائي نفسي. باتورين نيكيتا فاليريفيتش أحد المتخصصين المستعدين لتقديم المساعدة عبر الإنترنت. بشكل فردي بالنسبة لك سوف تحدد سبب الفشل ، وعدم الراحة النفسية ، وتساعد على التخلص منه.

1. لا تخفي عواطفك

عندما تتواصل مع من تحب ، كن صريحًا وصادقًا للغاية. لسوء الحظ ، لم يتعلم الناس بعد قراءة أفكار بعضهم البعض ، وبعيدًا عنك ، لا يمكن لشريكك أن يعرف كيف تشعر. لا تتردد في التحدث إليه عن مشاعرك ومخاوفك وآمالك ، وبالطبع مشاعرك. ستصبح محادثات فرانك نوعًا من الخيط العاطفي الذي يربطك بشريكك حتى من مسافة بعيدة.

2. إعطاء الأولوية بشكل صحيح

كونك بعيدًا عن بعضهما البعض ، فإن كلا الشريكين يغطيان قسريًا في الأحداث الخاصة بهما وتذهب حياتهما في خطوط متوازية ، ولا تتقاطع عملياً. ومع ذلك ، من أجل الحفاظ على العلاقة ، يجب أن تكون متصلاً بينك وبين من تحب. هذا "شيء" ، بالطبع ، هو المشاعر. لكن المشكلة تكمن في أنه بدون رؤيتك شخصيًا ، دون الشعور بمزاجك وحالتك العاطفية ، قد يبدو لشريكك أن مشاعرك تتلاشى وتفقد قوتها وتختفي. من أجل منع الاغتراب العاطفي ، من المهم أن تتصرف بطريقة تشعر بها شريك حياتك كم هو ثمين علاقتك. لذلك ، لا تهمل المحادثات والمراسلات مع من تحب ، حتى لو كنت مشغولا للغاية في هذه اللحظة. بعد كل شيء ، وبهذه الطريقة فقط سيكون قادرًا على فهم أنك ما زلت تحبه.

3. البقاء على اتصال مع بعضها البعض

ذات مرة ، كان على النساء اللواتي ذهب أزواجهن في رحلة طويلة أو ذهبن في رحلات عمل إلى الخارج أن يكتفين بمكالمات نادرة قصيرة. أصبح انتظار أحد أفراد أسرتك أسهل بكثير ، لأنه تحت تصرفك هناك الكثير من الإنجازات التقنية التي يمكن أن تقربك من شخص ما ، على الرغم من المسافات. لا تهمل هذه الفرص: في كثير من الأحيان ، اكتب رسالة نصية إلى شريك حياتك ، اتصل على Skype ، وشارك الأغاني الرومانسية ، والصور اللطيفة والأفلام المثيرة للاهتمام. يخلق التواصل الافتراضي تأثير التواجد ، مما سيساعدك أنت ورفيقك على النجاة من الانفصال المؤقت.

4. معرفة كيفية الاستماع

تصف مشاعرك بشكل ملون ، وتعرف على كيفية الاستماع إلى ما يقوله لك شريكك. تتبع تسمياته ومزاجه ، وإذا كنت تعتقد أن شيئًا ما يزعج الشاب ، فلا تتردد في سؤاله عنه. من المهم جدًا أن يشعر الشريك بدعمك ورعايتك على مسافة بعيدة.

6. وضع أهداف مشتركة

سوف يصبح التوقع أقل إيلامًا إذا تم تفتيحه بالتطلعات والأهداف. خطط مع شريك حياتك أنه عندما تجتمع أخيرًا ، ستحصل على شهر عسل جديد ، أو قم برحلة رومانسية أو تسمح لنفسك بعطلة طال انتظارها. في كل مرة تشعر فيها بالحزن ، تذكر أنه في نهاية فصلك ، تنتظرك مكافأة لطيفة.

7. لا تنس أن سعادتك تعتمد عليك فقط

البقاء على قيد الحياة لفترة طويلة مع أحد أفراد أسرته ليست مهمة سهلة. قد يبدو من الخارج أنه يكفي فقط أن تجمع نفسك معًا ، ولا تستسلم للمشاعر ، وتتحلى بالصبر ، ويفقد الانفصال لونه السلبي على الفور ، ويتحول إلى مرحلة أخرى في الحياة. ولكن في الواقع سوف تواجه الكثير من الصعوبات: يبدو لك أن الوقت قد تباطأ بشكل مؤلم ، وفقد شريك حياتك اهتمامك ، وتحولت حياتك إلى سلسلة من الملل والرتابة. في مثل هذه اللحظات ، من المهم ألا تنسى أن سعادتك تعتمد فقط على رغبتك في أن تكون سعيدًا. تذكر أن التوقع ليس سوى فترة مؤقتة ، وإذا امتنعت عن الإحساس بالمشاعر السلبية ، فستتجاوز هذه الفترة دون أن يلاحظها أحد لك.

الحب عن بعد ، كيف يكون؟ على الرغم من كل شيء ، لا تنس أن الانفصال القسري ليس سببًا للتخلي عن هواياتك ومسؤولياتك المعتادة وتحويل حياتك إلى شريط من التوقعات المستمرة. للتغلب على مزاج سيئ وفترات من اليأس ، تملأ بأحداث سعيدة: اذهب إلى السينما ، والاشتراك في دورات مثيرة للاهتمام ، وتعلم وصفات الطهي الجديدة. وبغض النظر عن مدى سوء قدرتك ، تذكر أنك تقابل مرة أخرى حبك ، سوف تنسى التجارب السابقة ، وسوف تغرق في السعادة.

كيف تحافظ على العلاقة عن بعد

تجنب المحادثات العالقة

ليس من المعقول جدًا ، كونك في فصل طويل عن شريك حياتك أو زوجك أو زوجك ، أن تُظهر موقفًا مملوكًا ، لفرض تواصل مستمر. كلاكما لا تحتاج ل الجلوس على مدار الساعة أمام كاميرا ويب أو تحدث عن أي شيء على الهاتف لإظهار كيف أنت عزيز على بعضهما البعض.

ومع ذلك ، فإن العديد من الأزواج في الانفصال على يقين من أنه بمثل هذه الاتصالات يمكنهم التعويض عن استحالة الاتصال المباشر. لكن هذا ، للأسف ، ليس كذلك. علاوة على ذلك - هذا النهج يمكن أن يضر علاقتك ، لأنه متعب للغاية لكلا الجانبين!

تذكر: أقل هو أفضل ، ولكن أفضل. ليس من الضروري إرسال بريد إلكتروني غير مرغوب فيه إلى رسائل غير مرغوب فيها - فهذا سوف يستنزف علاقتك. سيكون من المناسب تخمين اللحظات المناسبة للتواصل، على الكلمات الودية أو كلمات الدعم ، والتي من خلالها كل اتصال الخاص بك سوف تصبح أكثر قيمة وأكثر متعة لكليهما.

الاستفادة من الانفصال

ما يمكن أن يكون ، على ما يبدو ، فائدة حقيقة أن اثنين من القلوب المحبة يجبران على العيش مئات أو آلاف الكيلومترات من بعضهما البعض؟ في الواقع ، كما قال أحد الأشخاص الأذكياء ، "إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تعيش معًا ، فتعلم كيف تعيش بشكل منفصل عن بعضها البعض أولاً".

انظر إلى الموقف باعتباره فرصة لتعلم شيء أكثر فائدة لعلاقتك. في النهاية ، لم يلغ أحد حقيقة ذلك الفصل الطويل هو اختبار لعلاقات القوة.

بمعنى آخر ، بدلاً من التفكير في الفصل الطويل كعامل يمكن أن يدمر علاقتك ، انظر إليه كتجربة مفيدة. تجربة من شأنها أن تساعد في جعلها أقوى من خلال التقريب بينكما.

الناس الأذكياء الذين لديهم تجارب غنية بالحياة سوف يتفقون على ذلك лучше иногда находится вдали от своего любимого человека, чувствуя близость с ним, чем быть постоянно рядом, ощущая себя так, как будто бы ты находишься за многие километры.

Оговорите основные правила, которым вы оба неукоснительно будете следовать в разлуке

Если вы находитесь в длительной разлуке со своим партнером, вам обоим необходимо четко понимать, чего следует ждать друг от друга в этот нелегкий для отношений период. ضع قواعد ثابتة لا ترضي كل منكما حتى لا يقوم أي منكما بعمل يمثل مفاجأة غير سارة لكليهما.

قرر ، على سبيل المثال ، ما إذا كان ذلك طبيعيًا لكلا منكما. حضور منفصل من حين لآخر للأنشطة الترفيهيةوالمراقص. ربما أنت واحد من هؤلاء الأزواج الذين لا يعارضون المغازلة بسهولة لكلا الشريكين؟ من الأفضل النص على الفور على هذه الأشياء ، بحيث لا تكون هناك حاجة لاحقا لإخفاء شيء عن بعضنا البعض.

حاول التواصل بانتظام ، كونك مبدعًا

رغبات يومية لصباح الخير وليلة جيدة مطلوبة في مثل هذه العلاقة. لكن الجلوس في الدردشة المرئية لساعات ، وتبادل النظرات الحزينة والتنهدات الثقيلة ليس هو الحال.

بدلاً من ذلك ، حاول مشاركة الصور والمواد الصوتية والفيديو المثيرة للاهتمام ، وربما لعب الألعاب عن بُعد. من المهم أيضًا أن تعرف شريكك بشكل دوري ما يحدث بالضبط في حياتك.

في الوقت نفسه ، يجب عليك تجنب الأشياء الروتينية ، مثل وصف ممل وطويل لعملك اليومي وأشياء أخرى. أن تكون خلاقة ، والعثور على معلومات مثيرة للاهتمام للمشاركة. من خلال التفاعل بهذه الطريقة ، سوف يحافظ كل منكما على اهتمام دائم بالتواصل المتبادل.

الدردشة الجنسية

إن وجود جاذبية جنسية متبادلة بين الشركاء هو ، بلا شك ، أمر بالغ الأهمية عامل مهم للحفاظ على العلاقات. الرغبة الجنسية هي شيء غالباً ما يمنع العديد من الأزواج من الانفصال.

والنقطة هنا ليست فقط في الرغبة الفسيولوجية للشريك ، ولكن أيضًا في الانجذاب العاطفي. من الواضح أنه ، على مسافة كبيرة من بعضنا البعض ، ليس لدى الشركاء أي فرصة لإرضاء أحدهم أو الآخر.

ومع ذلك ، هناك فرصة رائعة للحفاظ على شعلة الرغبة مع رسائل مثيرة ، محادثات استفزازية ، صور جنسية. في النهاية ، لن يتم منعكما من الاتصال عن بعد بنسبة معينة ، إذا جاز لي القول ، من الابتذال الصحي.

فصل طويل عن أحبائهم: كيف تنجو منه

تجنب المواقف الخطرة

إذا كنت على الأرجح تعلم أن زيارتك إلى ملهى ليلي أو تجمع بعد منتصف الليل لتناول كوب من شيء ساخن مع الأصدقاء هو شيء لن يرضي شريكك ، فعليك ألا تفعل ذلك أو ذاك. على الأقل وراءه.

في الحالة القصوى ، من المنطقي أن تُخبر أحبائك بذلك العبها بأمان من قتال إذا فتحت. لا تتجاهل حقيقة أن شريك حياتك قد يكون منزعجًا لأنك واجهته بحقيقة.

في النهاية ، عليك أن تفهم أنه لا يمكن أن تتحدث الغيرة في شريكك فقط. يمكن أن تقلق ببساطة عنك. ومع ذلك ، لا ينبغي أيضًا خصم حصة معينة من الأنانية: ليس كل شخص مستعدًا لمغادرة المنزل الوديع ، في حين أن من تحبهم يستمتعون بالليل (وإن كان ذلك على بعد مئات الكيلومترات من المنزل).

وإذا كنت قد ذهبت بالفعل لذلك (عن قصد أو عن طريق الصدفة) ، تكون على استعداد لحقيقة ذلك شريك حياتك سوف تفعل الشيء نفسه ، ولكن لك على الرغم من. ثم قد تؤدي التجمعات المعتادة مع الأصدقاء في البار بعد منتصف الليل إلى انقطاع في علاقتك.

وحتى أكثر من ذلك ، لا ينبغي أن تسمح لنفسك بمغازلة خلف شريك حياتك ، بغض النظر عن براءتها في عينيك. بمعنى آخر ، يجب عليك التعرف على هذه المواقف الحساسة وتجنبها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستماع ليس فقط لقلبك ، ولكن في بعض الأحيان عقلك.

افعل ما هو ممكن معًا

كما هو معروف ، يتحد النشاط المشترك. لكن بما أنك لا تستطيع طهي العشاء معًا أو تنظيفه معًا في الشقة ، فعلى سبيل المثال ، يمكنك ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. ومع ذلك، بفضل تطبيقات الفيديو ، يمكنك طهي العشاء معًا.

مرة أخرى ، يمكنك الذهاب للتسوق واختيار الهدايا للأقارب معًا عبر الإنترنت أو مشاهدة فيلم معًا في النهاية. باختصار ، شغّل الإبداع وابدأ فعل كل شيء على مسافة ستفعلها معًا.

افعل نفس الأشياء

لملء مقاطع الفيديو الخاصة بالتاريخ بمعنى إضافي ، ابدأ في قراءة نفس الكتب ، ومشاهدة نفس الأفلام ، والاستماع إلى نفس قنوات الأخبار ، وإلى نفس المقطوعات الموسيقية.

من خلال القيام بنفس الأشياء تلقي المعلومات من نفس المصدر، يمكنك تجميع المواضيع الشائعة للمناقشة تلقائيًا والمحادثات الطويلة. هذه طريقة رائعة لبناء تجربة تعاونية ، حتى لو كنت تعيش بعيدًا عن بعضها البعض لفترة طويلة.

زيارة بعضهم البعض

تعد فرصة زيارة بعضهم البعض على الأقل من حين لآخر لحظة أساسية في أي علاقة من بعيد. فقط تخيل - بعد كل هذه التوقعات والشوق والامتناع عن ممارسة الجنس ، ستحصل في النهاية على فرصة لرؤية بعضكما البعض.

لديك فرصة لتقبيل ، ولمس شريك حياتك ، ويستنشق رائحة جسده ، وجعل الحب وهلم جرا. هذه الأشياء العادية المتاحة للأزواج الآخرين ، تأخذ على معنى خاص جدا بالنسبة لك.

تبدأ في الارتباط باحترام كبير مع شريك حياتك ، ونقدر كل دقيقة من إقامتك معه. ولقاء نادر هو ومضة حقيقية ، قوس قزح مشرق ، عطلة في حياتك! يجب أن يتكرر ذلك بشكل دوري بحيث يكون لديك حافز للانتظار حتى التاريخ النادر التالي ، وكذلك نهاية الفصل.

حدد هدفًا مشتركًا

ماذا تريد اليوم أن تجلب لك؟ ما هي الأهداف التي ترغب في تحقيقها خلال أسبوع؟ وعلى المدى الطويل؟ أخيرا، كم من الوقت كنت تخطط لتكون بعيدا من من تحب؟

يجب عليك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة عند مناقشتها مع بعضها البعض. عادة الناس ، عندما يعيشون معا ، ووضع خطط عامة. لا تحيد عن هذه القاعدة في الانفصال. الحقيقة هي أنه حتى أطول رحلة عمل لا تدوم إلى الأبد. كل شيء سيعود إلى طبيعته ، في النهاية.

بناء خطط مشتركة. الجدول الزمني معا لفترة محددة من الزمن. جدولة الأيام التي سيكون لديك فيها الفرصة لتخصيص المزيد من الوقت للتواصل. أخيرًا ، خطط عندما يمكنك زيارة أحبائك ، أو هو أنت.

من الضروري أن تستمر في تحقيق أهداف مشتركة. وحتى إذا كنت تعيش في مناطق زمنية مختلفة ، فيجب عليك العمل على علاقتك ، والانتقال سويًا نحو تحقيق أهداف مشتركة (متوسطة وعالمية).

كيف تحب من بعيد

تعلم كيفية تقييم الوقت الذي تقضيه بمفردك مع الأصدقاء أو الأقارب

قد يعيش الشخص بمفرده لبعض الوقت ، لكنه ليس وحده حتى يرغب هو في أن يصبح واحدًا. لا تسمح أن تقتصر حياتك كلها فقط على التواصل مع من تحب ، مهما كان عزيزًا عليك.

على الرغم من أن شريكك بعيد عنك ، ستتاح لك الفرصة لتخصيص المزيد من الوقت للتحدث مع الأصدقاء أو الأقارب. لا تهمل هذه الفرصة. في النهاية ، افعل شيئًا حصريًا لنفسك ، وابحث عن هواية: اشترك في الجيم ، اذهب إلى بعض الدورات ، واستمتع فقط بأن تكون وحدك مع كتبك المفضلة.

كن صادقا مع بعضكما حتى النهاية

أخبر شريكك عن مشاعرك ، مهما كانت: الخوف ، والقلق ، والشعور بالوحدة ، والغيرة ، واللامبالاة ، وأكثر من ذلك. لا حاجة للشكوى - فقط شارك مشاعرك. إذا بدأت إخفاءها ، فسيظهر قريبًا شيء آخر تريد إخفاءه. ثم المزيد والمزيد ...

لا تخفي المشاكل التي وقعت عليك. شارك مع شريكك في المعلومات حول الشؤون الحالية ، امنحه الفرصة على الأقل لدعمك بطريقة ما (نصيحة ، كلمة لطيفة). من الأفضل مناقشة القضايا الناشئة معًا في المراحل المبكرة بدلاً من البحث عن نتائجها لاحقًا.

ابقِ كل منكما على اطلاع حول كل روتين يومي لك

من الضروري أن يعرف الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض ، والذين يجدون أنفسهم في إرادة القدر في مدن مختلفة أو حتى بلدان ، الروتين اليومي لشريكهم عندما يكون مشغولا أو حرا أو مسترخيا. نشأت الكثير من المشاكل مع الشركاء المنفصلين لفترة طويلة بسبب هذا على وجه التحديد.

فقط تخيل: أنت تتوق فجأة لحبيبتك أو حبيبك. ابدأ في إرسال رسائل الحب ، اتصل. وشريكك في هذه اللحظة هو في اجتماع عمل أو مجرد راحة بعد رحلة صعبة.

الجهل يثير الشك والغيرة والغضب. يجب أن تكون على دراية بجميع الخطط الصغيرة والكبيرة لشريكك يوميًا ، حيث يجب أن يتلقى معلومات مماثلة منك (خاصةً إذا كنت تعيش في مناطق زمنية مختلفة).

متابعة نشاط بعضهم البعض على الشبكات الاجتماعية

أنت مع من تحب في فصل طويل ، ومن الصعب عليك تجربة ذلك؟ ثم تخيل كيف كان الحال عندما لم يكن هناك إنترنت على الإطلاق! في قرننا ، لدينا فرصة رائعة للاتصال مع أحبائهم في الانفصال كل دقيقة تقريبًا.

لكننا نتذكر القاعدة الأولى - تجنب الاتصالات العالقة. بدلاً من ذلك ، ابدأ استخدام الشبكات الاجتماعية بنشاط - قم بتحميل صورك ، مثل صور شريك حياتك ، وشارك الأحداث من حياتك ، والأخبار ، ومقاطع الفيديو.

العلاقات في الانفصال: كيفية الحفاظ على الحب

امنح شريكك شيئًا ما بمثابة تذكير لك

هناك قوة في الهدايا التذكارية الصغيرة. قد يكون شيء سيحمله شريكك معه دائمًا: سلسلة مفاتيح صغيرة ، حلقة ، سلسلة مفاتيح. أو أعطه مجموعة من أغانيه والأفلام المفضلة لديه. سوف العطور أو ماء المرحاض المفضل القيام به.

كثيرا ما نرى النقطة في مثل هذه التافهات الصغيرة التي تركها حبيبتنا بالنسبة لنا كتذكار. في كثير من الأحيان يحدث هذا تدري - نحن فقط نربط هذه الأشياء بهذا الشخص ، مما يسمح لذكرياتنا ومشاعرنا الدافئة بزيارتنا في كل مرة نأخذ فيها هذا الشيء بين أيدينا.

تثبيت رسول نص موثوق ، وتبادل الرسائل والرسائل الدافئة

هذه النصيحة العملية مهمة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعيشون فترة طويلة في الانفصال. هؤلاء الأشخاص ليس لديهم خيار سوى استخدام طريقة الاتصال هذه في أغلب الأحيان لفترة طويلة. من الأفضل إذا كان لديك العديد من برامج المراسلة الفورية المثبتة لتجنب المشاكل.

كما ذكر أعلاه ، يجب ألا تجبر نفسك وشريكك على قضاء كل وقت فراغك في برامج المراسلة الفورية عبر الإنترنت. أفضل بكثير إذا بدأت الكتابة لبعضها البعض رسائل لطيفة مع كلمات لطيفةالتي لها قيمة أكبر بكثير في الحفاظ على الانفصال من الاتصالات القصيرة.

جعل تحيات عطلة جميلة. ستكون مفاجأة كبيرة إذا أرسلت لبعزيز بطاقة بريدية عن طريق البريد العادي ، موقعة بيدك. تسوق عبر الإنترنت لبعضها البعض كهدايا العيد.

شارك الأخبار حول أصدقائك وأهلك وأفراد عائلتك مع بعضهم البعض.

لا شيء يوحد الناس (حتى في مواقع مختلفة من نصفي كوكبنا!) مثل الرغبة في مشاركة الأخبار والشائعات حول المعارف المتبادلة ، ومن ثم مناقشتها بنشاط. بالإضافة إلى ذلك ، هذا النهج تتيح لك مواكبة جميع الأحداثالتي تحدث في غيابك.

بالمناسبة ، يجب ألا تشعر بالألم حول حقيقة أن لديك "أسس العظام" لأقربائك التاليين. في النهاية ، القيل والقال هو أكثر فائدة من الضرر للحفاظ على العلاقة عن بعد. على الأقل سيكون لديك أسرار مشتركة!

الحفاظ على موقف إيجابي

في فصل طويل عن أحبائك ، من السهل جدًا الوقوع في كآبة حقيقية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى طاقة إيجابية للحفاظ على مثل هذه العلاقة ، لذلك في أي حال من الأحوال لا ينبغي تثبيط!

نعم ، يمكن أن يكون التوقع مؤلمًا ، نعم ، في بعض الأحيان يكون الشعور بالوحدة الذي لا يوصف "ينقلب" عليك. ولكن يجب عليك في كل مرة أن تذكر نفسك أنه حتى أطول فترة انتظار ستنتهي. وفي النهاية ، سيتم مكافأة كل منكما بالكامل.

يسمح لك الموقف الإيجابي بالحفاظ على شعور بالامتنان لهذا العالم لحقيقة أن لديك شخصًا يحبك بشكل أساسي ، في انتظارك. يجب أن تتعلم أن تقول "شكرًا" لهذا العالم لأشياء كثيرة.

تعلم أن تتقدم بالشكر على صورة تم تلقيها من أحد أفراد أسرته ، وعلى خطاب ، وعلى التهاني ، حتى على رسالة قصيرة. والأهم من ذلك ، كن ممتنًا لأن شريكك في صحة وسلامة جيدة.

شاهد الفيديو: 9 نصائح لانجاح العلاقات العاطفية بعيدة المسافةHD (أغسطس 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send